- 放松休息： 檢測(cè)前先在安靜的地方坐著休息5到10分鐘，別走動(dòng)也別說(shuō)話讓身體平靜下來(lái)。
- 衣著寬松： 最好穿袖子寬松的上衣和褲腿寬松的褲子方便工作人員把檢測(cè)用的帶子綁在你的手臂和腳踝上，手表、手鏈這些飾品最好也先摘下來(lái)。
- 保持狀態(tài)： 檢測(cè)前別喝濃茶、咖啡或者酒也別抽煙，身體感覺(jué)不舒服比如很累、剛運(yùn)動(dòng)完或者肚子很飽時(shí)建議換個(gè)時(shí)間再做。
- 身體姿勢(shì)：平躺在一張檢查床上躺好后手臂自然地放在身體兩邊，手心朝上雙腳稍微分開(kāi)。
連接設(shè)備： 工作人員會(huì)在你兩只手臂的上臂（大概手肘上方一點(diǎn)的位置）和兩只腳踝處各綁上一條帶子，些帶子連接著檢測(cè)儀。
- 放置感應(yīng)器： 工作人員會(huì)在你的一側(cè)手腕上放一個(gè)小感應(yīng)器（可能像個(gè)小夾子或小貼片），用來(lái)感應(yīng)脈搏，口可能也會(huì)放一個(gè)電極片記錄心跳。
- 保持不動(dòng)： 帶子綁好后保持安靜全身放松不要?jiǎng)右矂e說(shuō)話正常呼吸就好，這時(shí)候動(dòng)來(lái)動(dòng)去或者說(shuō)話，可能會(huì)影響記錄的數(shù)據(jù)。
- 自動(dòng)測(cè)量： 工作人員操作儀器后綁在手臂和腳踝上的帶子會(huì)自己充氣、放氣。你會(huì)感覺(jué)帶子慢慢收緊（像量血壓那種感覺(jué)）然后慢慢松開(kāi)。這個(gè)過(guò)程會(huì)重復(fù)幾次同時(shí)儀器會(huì)記錄數(shù)據(jù)。整個(gè)過(guò)程通常幾分鐘就結(jié)束了不會(huì)痛就是有點(diǎn)脹脹的感覺(jué)。
- 數(shù)據(jù)記錄： 儀器會(huì)自動(dòng)記錄下你四肢的脈搏波信號(hào)和血壓數(shù)值，等屏幕上顯示測(cè)量完成或者工作人員告訴你好了測(cè)量就結(jié)束了。
- 取下設(shè)備： 工作人員會(huì)幫你把手臂和腳踝上的帶子、手腕上的感應(yīng)器、胸口的電極片都取下來(lái)。
- 坐起休息： 你可以慢慢坐起來(lái)稍微活動(dòng)一下剛才綁帶子的地方。
- 結(jié)果查看： 儀器會(huì)把記錄的數(shù)據(jù)進(jìn)行計(jì)算分析，工作人員會(huì)把分析結(jié)果打印出來(lái)或者告訴你結(jié)果，這個(gè)結(jié)果能幫助你了解身體血管方面的一些基本情況。
- 報(bào)告解讀： 拿到結(jié)果后建議你找專業(yè)人員（比如醫(yī)生或者健康顧問(wèn)）幫你看看，了解這些數(shù)字代表什么意思。他們會(huì)結(jié)合你的情況給出合適的建議。
- 測(cè)前： 安靜休息，穿寬松衣服，平靜躺好。
- 測(cè)中： 綁好帶子，放好感應(yīng)器，保持不動(dòng)放松，儀器自動(dòng)測(cè)量。
- 測(cè)后： 取下設(shè)備，拿好結(jié)果，找專業(yè)人員看報(bào)告。
